Archives par catégorie: Jogging

Jogging – Les bienfaits du jogging pour la santé

Rate this post Le jogging était un exercice bien avant que l’homme ne marche sur la terre. Il a été prouvé qu’il était bénéfique pour la santé cardiovasculaire, la perte de poids, la réduction du stress et même l’amélioration de la mémoire. Plus vous faites du jogging, plus vous vous améliorez. Pour faire du jogging, […]

Le jogging cette semaine – Comment rester motivé et se mettre en forme

Rate this post La première semaine de janvier est officiellement appelée « Semaine de la course à pied », qui comporte un jogging dans la tradition de la Saint-Patrick. En fait, c’est le moment idéal pour commencer à faire du jogging si vous prévoyez de courir le week-end suivant. Il fait beau, la course est généralement rapide […]

Le jogging fait-il perdre du poids ? Voici la vérité

Rate this post Le jogging fait-il perdre du poids ? Voici la vérité Le jogging fait-il perdre du poids ? De nombreux athlètes et joggeurs sérieux répondent « oui » à cette question. Mais ce n’est pas une fatalité. Le jogging peut être bénéfique pour votre forme physique et même pour votre santé globale. Avant d’aller plus […]

Conseils pour une semaine de jogging réussie

Rate this post C’est la semaine où vous pouvez vraiment commencer à mettre vos compétences en matière de course et de jogging à l’épreuve, dans l’espoir d’obtenir ce premier prix de marathon tant convoité. Ce n’est pas toujours facile d’être le jockey le plus rapide, car certaines semaines, vous aurez envie de rester dans les […]

Les avantages d’un jogging

Rate this post Pourquoi porter un jogging ? La course à pied et le jogging sont des activités cardiovasculaires très intéressantes. Ils vous aident à perdre du poids, à renforcer vos muscles et à améliorer votre endurance. Le problème avec certaines personnes est qu’elles ne sont pas très belles lorsqu’elles courent ou font du jogging […]

Does Jogging Make You Lose Weight? – Common Questions and Answers

Rate this post Does jogging make you lose weight? Jogging is great for your cardiovascular system, strengthens your bones, improves your breathing and even releases a natural feel-good chemical into your system. Jogging also releases endorphins, a natural high that is said to be more addictive than morphine. If you have a treadmill or an […]