Category Archives: Jogging

Se mettre en forme avec un exercice de jogging

Si vous avez cherché différentes façons de développer vos muscles pour courir, je suis sûr que vous avez déjà entendu parler du jogging. C’est un exercice qui peut vraiment vous faire faire un entraînement incroyable et vous aider à tonifier votre corps. Il s’agit des ischio-jambiers, qui se trouvent à l’arrière des cuisses. Il y […]

Le jogging affine-t-il la taille ? – Ce qu’il peut faire pour vous

L’une des questions que se posent de nombreuses personnes qui courent est de savoir si la course à pied ou le jogging affinent la silhouette. La réponse est un « oui » retentissant ! La course à pied et le jogging affinent tous deux la silhouette, car il s’agit de deux formes d’exercice totalement différentes. La course […]