Archives par catégorie: Bien Etre – Santé

Commencer à faire du jogging et vivre plus sainement

Le jogging existe depuis la nuit des temps et constitue un excellent moyen de perdre du poids, de renforcer l’endurance et de perdre de la graisse. Le jogging est similaire à la marche, en ce sens qu’il requiert une bonne condition cardiovasculaire et une bonne coordination. Lorsque vous faites du jogging, les muscles sont mis […]